健やかに過ごすとは

体を、心を、

整えること

暮らしを整えること。

自分がどう暮らしたいか

どのような生活を送りたいのか

生活リズムや

日々の美容について

「見つめなおすこと。」


ただ、本に書いてあったので

連休中に皆さんにも